要拥有内心自由，就必须生活在此时此刻。

人的自由唯在此时此刻。往事已逝，不能更改，一切发生的事，都已如过眼云烟，时间是一去不回头。即使后悔，要重新来过（我本该如此做、如此说等等……），也只能在梦中。然而，人有自由接受已发生的事，把它交托给天主。

未来——能掌握的也不多。无论怎样去预计、筹划及保证，事情常会出乎预料之外，所谓「不怕一万，只怕万一」。人不能全面策划他的生命，只能每时每刻接受生命。

只有此时此刻才实在，才真正属于人。这是唯一能行使自由的时刻。

过去和未来都不属于我。面对这一事实，人固然可以悲观地对待这流水似的时间，但基督徒的信德和望德使每分每秒都显示出天主丰富的恩宠和安慰。

首先，此时此刻充满天主。「我将和你们在一起，直到今世的终结」(玛廿八20)。天主就在眼前。随时随刻，无论发生什么事，天主都在等待我们与祂共融。人与主的相遇，不在过去，也不在未来，唯在此刻。因此现在这秒，是天主临在的一秒，是天主把自己交付的一秒。每一秒和永恒共融，或说，每一秒包含永恒。与其想着过去或未来，不如实在地生活在这秒。若停留在过去(后悔、遗憾)，或想像着未来(害怕、期望)，而没有活在充满天主的此时此刻，就会感到空虚颓丧、有所失落。以信德接受这秒，就什么都不缺，似乎现在是最满足与最完美的。天主将坚强与滋养我们。如同圣咏一四五所说：「众生的眼睛都仰望祢，祢准时赏给他们粮食。祢伸出了祢的双手，满足了众生的需求。」

为基督徒来说，了解此时此刻的恩宠，会带来极大的释放。即使过去糟透了，未来绝路一条，现在我仍可以和天主共融，透过信德、信赖和交托来建立自己。天主常在、常青、常新，我的过去和未来都属于祂。祂能宽恕一切、洁净一切、更新一切。「上主对你重温祂的爱情」(索三17)。因为天父以无限慈悲之爱来爱我，所以我必有重新开始的机会。悲惨的过去阻碍不了我，晦暗的未来吓不倒我，过去在上主慈悲的手中，祂能从一切好事或坏事中结出善来；未来在上主眷顾的手中，祂不会忘了我。这信德的态度非常重要，使我们不像那些经常不满的人，夹在过去的重担和未来的担忧之间。反之，生活在此时此刻，一片光明。